気だけは若いのだが…

43歳である。俗に言う『オッサン』の域。

先週…健康診断がありましたが、オッサンになるとこの時期

健康診断結果がだいぶ気になるものであります

一通り診断を受け問診で終了。血液検査などの結果は即日は

出ないので自宅に郵送されてくるまでチョッとしたドキドキ感です。

普段から健康管理と体形維持には気を使ってる方なのでまぁ、

『大丈夫・（祈）』だとは思いますが…

結果がどうであれ…来年は体を鍛えるのに加え、

タバコ削減に取り組んでみるとするか。。。

K-BO-BO-プロジェクト

最近WEBを見ていてよく目にする広告。

『雨上がり～』の宮迫さんとお笑い芸人さんが頭髪改善に挑むプロジェクト。

頭皮から改善って感じでシャンプーの宣伝です。

若い頃はともかく、中高年になってくると誰でも少しは

気になってくる頭髪と腹回り。特に現代は不規則な生活

になりがち。それとストレスもかかるしね～。

必ずしも『遺伝』だけではない気がしますわ…ホント、人事ではない

TVコマーシャルとかでも『頭皮を洗う！』とかって感じでやってたっけ。

老化はどうしようもない事なんだろうけど少しでも努力して『現状維持…』

したいものです…

宮迫さん…一年後をホント、期待してます

自分もこれからは少し気をつけて『頭皮』洗っていこう。。。

レッツ・スイミング♪

先週末も行ってしまった…プール

オリンピック時って事でもないんですが、（でも確かに北島君には刺激された。）

鈍ってる体には『イイ運動かな～って』感じで。子供は流水プールとスライダー。

僕は流水プールの横に25㍍プールがあるので専らこちらで『平泳ぎ』。

でも海パンとスイミングキャップしか持ってないので顔を水面につけると

カルキまじりの水で目が痛い。

今後もちょくちょくと行こうと思ってるので帰りに…

偶然立ち寄った『100均』にてゴーグル購入。

スゲ～なぁ、今の100均は…『あらゆる物』あるね～

ホント、便利な時代になったもんだ。こんな物まであるとは

ガンガン泳げるようになったら本格的な『水着』、買おうかな…な～んちゃって

夏場はPC控えめ…

まさに『猛暑』続きの毎日…。

仕事で外回りがメインなhide_san♂にとってここんトコの猛暑はとても

体力的に厳しい毎日…であります。特に日本で一番暑い地域に出動

している為、最近はホント…お疲れモードです。

で、どうしても帰ったら冷えたを『キュ～っ』とやってしまう。

生き返りますね～、こういう暑い日は特にね…

７月ももうすぐ終わり。早く『お盆休み…こないかな～』と思う毎日です。

あと猛暑になったと同時に減少したのがPCいじり。

MyPCは２階にあるんだけど、PC設置の部屋…

エアコンが無い。しかもPCの熱と相まって夜なのに

とても暑くなる…

おかげで？最近、早めの就寝が出来ている今日この頃ですわ～。

夏はこれから。【バテ】ない様にしっかりと健康管理したいものですね。。。

とりあえず10回づつ…

衣替えになり『薄着』の季節到来です。

そんなに体形は変わらないんだけど、体のラインが

ビミョ～に気になる季節であります。仕事柄…どうしても

『運動不足傾向』な毎日。ナマってるなーって感じです。

…で、少し運動しなきゃって取り組んでるのが【腕立て】と【腹筋】

でも性格的に始めから、まとまった回数なんて出来る訳ない。飛ばしたところで

３日坊主は見えてます。なので１０回づつ…別に『マッチョ』になる気は全然な

し。ただ今の体形維持、と鍛えが出来れば

１０回づつとは言えバカにできません。最初、翌日かなりの『筋肉痛』でした

『やっぱナマってる、鍛えなきゃ…。』無理せず少しずつ続けたいです。。。

悩ましい偏頭痛。

『晴れのち雨』とか『雨のち晴れ』の様に…

急激に気圧が変化する日なんかに起こるんだよね～偏頭痛。

昔からこういう日にその傾向があるhide_san♂。

今日、朝はうす曇からスタートだったので急激な変化

ではなかったんだけど…雨降って痛い。

それと肩が『こり症』なのも原因の１つかな～って思う。

幸い、子供が肩をもんでくれて少し落ち着きましたが…

疲れもあるかな～、今日は早めに寝ることにしよう。。。

先週から…ついにキタ～。

今年はとても軽く『治ったのかな？』な～んて思ってたんですが…

ついにキタ～！花粉症。

先週初めから特に午後…つらいです。当然使い捨てマスクは必需品。

でも今年は通しで『楽』な方でした。お茶パワ～のおかげかな。

回り見渡すともっと『重症』な人がいらっしゃるので『まだましだな～』

なんて思ったり…。

あとピークは1～2週間でしょうか。hide_san♂の場合、それが過ぎてやっと…

『春が来た』って季節の変わりを楽しむことが出来ます。

あと少しですね～。。。

緑茶パワ～？

昨日の美容院での会話。

やってもらってる時…美容師さんと色んな話をするのが楽しみなんですが、昨日も

家電製品、健康、仕事と会話を楽しんでいました。色々経験豊富な『先輩』って方で、

僕よりもチョッと年上です。

丁度アレルギーの話になり、持病（？）っぽくなってるとか。僕ももうすぐ『花粉症』の

時期になるので『なんとか毎年軽減できないものかと色々体質改善出来ないか

試してるんですよ。』ってな感じで今…とにかく緑茶を飲み続けてる事を話しました。

美容師さんも緑茶にとても関心があるようで『ホント…体に良いし、アレルギーにも

効くんだ。』って話してくれました。その時ふと思ったんですが、僕は毎日

とにかく緑茶を飲み続ける様になって2年半は経ちます。…で、ここ2年くらい

花粉の時期『3月初旬～4月初旬』自分的に周りが言うほど『辛い感覚』が無い。

ということは・・・。効果がでてるのかも♪

あくまで自分的な見解ですが（人によって効果には差があるので・・・、念のため。）

緑茶パワ～ですか？コレも…。お～いカテキンさん…♪

体に良いし今後も続けてみたいですね～緑茶。

ちなみに自販機モノではエビゾーの『お～い』シリーズが好みです。。。

なんか『変』ダゾ…（風邪？）

暖かい日と寒い日の差が激しいですね～。

週明け初日から遅めのお帰りなんですが、会社から帰ってきてなんか…『ゾクゾク』感ありです。

少々…喉の痛みも。こりゃイカン。風邪のひき始めかな～。

いつも部屋の『電熱器』は省エネ400W運転なんだけど、

今日はたまらず800Wに。

なんか正月明けの一週間後くらいに毎年風邪ひいてる感じする。

今週はあと3日。早めに寝て気合で乗り切ろう。。。

そんな中、年明け開始ドラマをチェックしてますが…

『小栗旬』主演の『貧乏男子 ボンビーメン』は僕的に久々…初回からヒットのドラマです♪

旬くん…こういう役もなかなか良いんじゃない♪ところで何でユースケの役名が『オムオム』なんだ…？

なんかオモロイわ～、コレ。。。